Acude a un centro de salud o al encuentro de una persona significativa.

Comunicate con una persona significativa y exprésale lo que te está sucediendo.

Los problemas son temporales y una solución definitiva no sería el camino para resolverlo.

Si estas en tratamiento continúa con este y no lo abandones.

Habla y expresa lo que sintientes y piensas.

Aléjate de cualquier medio o lugar en el que te puedas hacer daño.

No manejes.

Tomate un tiempo. No decidas nada ahora.

Si no estás en tratamiento consulta con un profesional de la salud.

No consumas alcohol o drogas.

Busca ayuda profesional.